ロコモティブシンドロームって何？
メタボに続き、話題の言葉がロコモ（ロコモティブシンドローム）です。
これは、運動器機能低下症候群、つまり、長年の運動不足で、骨や関節、筋肉の機能が著しく低下して、移動、運動が自由に出来なくなってしまう状態のこと。
高齢化が進む中、要介護者をできるだけ少なくしようと、この対策に国が力を入れ始めています。
ロコモが深刻になる前に、全身の骨、筋肉に負荷をかける運動をすることがその予防になります。
当施設では、短時間で効率的なトレーニングが可能で、若返りには効果的な成長ホルモンの分泌を促す、パワープレートをお勧めしております。
また、精神的には自分を表現する場を持つことも、ロコモ予防に大切だそうですよ。