いきなり見苦しい画像ですみません。院長の腹です。
昨年ルア ベ オールのオープン時に、諫早地区では初めてのパワープレートを導入しました。医学的安全性／効果ともに巷にあふれる『ぶるぶるマシーン』とは一線を画する優れものですが、私自身を実験台にして効果を実感しても、それをなかなかお伝えしにくいのが困りものでした。そこで、今回油断して（さぼってしまい）元の体型に戻ったのを幸い？画像入りで実況報告してみようと思います。
　現在の体重は72.4kg、BMIは23.2kg/m^2と正常ですが、体脂肪率は21.1%で過脂肪、いわゆる隠れ肥満の状態です。ヘソの高さでの腹囲は89cmでした。さっそく今日からパワープレートトレーニングの開始です。振動周波数35Hzで、スクワットと腹筋を含め１６ポジション、合計８分間乗りました。昨年の一時期は体重69.5kg、体脂肪率19.6%までは到達したので、今回はそれを越えることを目標にしています。１週間に２〜３回のペースでいくと、５，６回目頃から効果が出てくるはずです。この見苦しい腹がどこまでひっこむか、乞うご期待！