毎日の忙しさの中で、スキンケアってついついお決まりの流れ作業になってしまっていませんか。
時には、ゆったりとした気持ちで、自分自身のお肌を慈しんでみてはいかがでしょう。
　お顔を優しく手のひらで包み込むと、手のひらにある労宮というツボから、〝気〟がお肌に伝わって、お肌本来の輝きを目覚めさせてくれます。
ピンク色をイメージしながらだと、美容にはとっても効果的だそうですよ。
また、質のいい音楽を流しながらリラックスできると、なおいいですね。心身ともにゆったりとした状態では脳内がアルファ波で満たされ、自然治癒力も高まります。
私からは、宮下富実男さんの｢美癒」というCDなどがおすすめです。
自分へのご褒美に、今夜はゆったりﾎｰﾑｹｱ。明日の朝のお肌が楽しみですね。