｢体の中からも美しく」ということで、ラフィノース(天然オリゴ糖）をご紹介します。　
ラフィノースは人間の腸内にいる善玉菌の栄養源になり、その活動を活性化します。
ビフィズス菌のような善玉菌は、悪玉菌の活動を抑え込んだり、免疫を高める、便秘を防ぐ、ビタミンB群などを作り出すといった働きをしています。
ラフィノースを取り入れて頂き、腸内環境が良くなって、便秘が改善した方が私の周囲でも増えています。
私は、ヨーグルトに入れたり、飲み物に入れたりして、毎日摂る習慣にしていて、快腸です。
熱にも、酸にも強いので、料理に入れることもできます。
お腹の調子を良くして、出すものは出し、スベスベお肌を目指しましょう!!