ずいぶん間があいてしまいました。忘れていたわけではなかったのです・・・といいたいところですが、７月はじめに梅雨があけてからというもの、連日の猛暑に庭の木々が枯れがれしてきて、夕方は水やりに追われていました。お盆過ぎてからはまあまあ雨が降るようになりましたが、パワープレートに乗らない生活サイクルが身に付いてしまい、ほとんど乗れていません。そのせいもあってか、体脂肪率は元通り・・・（泣）
　これまでにわかったことは、パワープレート単独では大幅なダイエットは無理ということ。そして継続が大切ということ。パワープレートもひとつの運動に過ぎませんので、当たり前です。食習慣や、パワープレート以外の運動との組み合わせなども含め、いろいろと試してみたいと思いますが、パワープレート日記としては一区切りをつけて、このブログの中で随時御報告したいと思います。